Djeca s dobrom fizičkom formom mogu imati veći mozak.

Kao što svi znamo, tri stuba za uživanje u dobroj fizičkoj formi su vježbanje, dijeta i dobar odmor. Kada uravnotežimo ovu trostruku skalu, odrasli i djeca podjednako počinju iskusiti prednosti zdrave kondicije.

Zapravo, djeca koja su fizički sposobna imaju veći mozak od one koja praktikuju više sjedilački život. Ili barem, ovo je zaključak do kojeg je došla grupa istraživača iz Univerzitet u Granadi (UGR) koja vodi projekat ActiveBrains, u kojem je učestvovalo više od stotinu djece sa prekomjernom težinom ili gojaznošću.

UGR je u priopćenju za javnost izvijestio da su i aerobni kapacitet i snaga ili brzina povezani s količinom ’sive i bijele tvari 'Ono što djeca sa prekomjernom težinom ili gojaznost imaju u mozgu.

Veći i agilniji mozak

Osim toga, ističu se i stručnjaci više bijele tvari u mozgu s većim kognitivnim performansama. To znači da briga o fizičkoj formi djece ne utječe samo na njihovo zdravlje i vlastiti organizam, već i na njihovo zdravlje održava mozak u formi koji, prema studiji, steći kognitivnu fleksibilnost i izvršnu funkciju.

Vještine koje prate ove dvije važne funkcije su, između ostalog: pamćenje, planiranje, rasuđivanje, inhibicija i donošenje odluka.

Rad, objavljen u časopisu 'Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports', pokazuje da su djeca koja su klasificirana kao 'fit' imala više sive tvari, bijele tvari i općenito veći mozak da ona djeca koja su grupirana pod oznakom 'u lošem stanju '.

“Naše istraživanje pokazuje koliko je važno biti fizički spremni u ranoj dobi za a bolji razvoj mozga u djetinjstvu", objasnite Cristina Cadenas-Sánchez, postdoktorski istraživač Profith istraživačke grupe UGR-a i glavni autor rada koji su razvili u Odsjeku za fizičko i sportsko vaspitanje Fakulteta sportskih nauka, Mješovitom zdravstvenom i sportskom institutu i Centru za istraživanje uma, mozga i ponašanja.

Sa svoje strane, glavni istraživač projekta, Francisco Bartolomé Ortega, izvještaji da su prethodne studije to već dokazale tokom starenja, mozak se smanjuje, a fizička vježba i dobra fizička kondicija mogu ublažiti ovaj fiziološki proces. Međutim, prvi put se stavlja na sto važnost razvoja mozga u djetinjstvu: „naša studija pokazuje da na suprotnom polu života, djetinjstvu, mozak raste i razvija se, održavanje dobre kondicije povezano je sa većim ukupnim razvojem mozga", objasnite.

Tim izražava važnost evaluacije nivoa psihičko stanje u školi, i to ne samo da bi se osiguralo dobro fizičko zdravlje, već i da bi se jamčilo najbolje zdravlje mozga.

Čak, ističe Ortega, može poslužiti i za otvaranje vrata da se istraži kako povećati nivo kondicije kroz programe tjelesnog vježbanja kod djece, "moglo bi imati koristi od razvoja mozga i spoznaje ".

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here