Važnost težine bebe: zdravlje ili opsesija?

Nekada je zdrava beba bila sinonim za bucmastu bebu. Danas je došlo do promjene mentaliteta i djetetova težina se kontroliše od prvog trenutka, kroz preglede, ali i kod kuće. Namjera je da se ova težina povećava u odgovarajućoj mjeri i također se kontrolira da to ne čini pretjerano.

Šta je zdrava ishrana za bebu?

Najprikladnija ishrana za bebu zavisi od faze u kojoj se nalazi. Znamo da je od rođenja do šest meseci hrana za bebe tog uzrasta isključivo majčino ili veštačko mleko. Tokom tih prvih sedmica i mjeseci, mnogi roditelji biraju da vagaju svoju bebu kod kuće, pored kontrola koje je propisao njihov pedijatrijski tim. Ako pijete majčino mlijeko, ponekad je teže znati da li vaše dijete pije dovoljno. Za to vrijeme, među najboljim vagama za bebe, jedan je od velikih saveznika za roditelje.

Nakon šest mjeseci, majčino mlijeko možete dopuniti drugim nizom namirnica kao što su kašice od povrća, voća ili žitarica. Ovisno o težini koju vaša beba dobija, u vašem domu zdravlja će vam dati neke smjernice. Takođe prema „stilu“ svake pedijatrijske jedinice, i prema Vašem konkretnom pedijatru. Godinama se uvodi BLW.

BLW tehnika se sastoji od davanja malih komada hrane bebama bez drobljenja. Bebe njima manipulišu rukama i gutaju ih. Naravno, veoma mekana; neki uobičajeni primjeri su tikvice ili krompir.

Najtradicionalniji sistem, odlučite se za proizvode koji se prodaju već pripremljeni ili ih sami pripremite na bazi pirea i kaša. Od ovog trenutka treba imati na umu da morate ići malo po malo, jer do prve godine glavni izvor hrane ostaje majčino mlijeko ili formula. Važno je da nam je u ovom trenutku već jasno da moramo biti primjer malom. Zdrava, uravnotežena ishrana, količina prilagođena potrebama i bez stresa će biti korisna za sve članove porodice budući da su bebe.

Što se tiče dnevnog unosa kalorija, kada beba ima šest do osam meseci treba da se unese oko 600 kalorija, kada je dete staro od 9 do 11 meseci treba da ide na 700 kalorija, a sa 12 meseci života treba da dostignete 1000 kalorija dnevno. Ove brojke su vrlo indikativne i mogu varirati. Vodite se vagom i ako bebina težina ide dobro, to je dobar znak. Tačno nakon godinu dana mogu da jedu sve, samo da se hrana ne kuva na način koji je neprikladan za mališane: izbegavanje prženih proizvoda ili sa previše umaka je neophodno i kada deca napune godinu dana. Niti se sol ne smije dodavati do dvije godine. Naravno, kao i kod odraslih, moramo izbjegavati ultra-obrađene.

Međutim, ne jedu sva djeca isto ili im je potrebna ista da bi se razvijala na zdrav i pravilan način. Stoga, ako vidite da vaš mališan ne jede ono što bi u teoriji trebao, prvo što trebate učiniti je otići svom pedijatru. Također zapamtite da između 2. i 3. godine imaju tendenciju da trpe "krizu" ishrane i vidjet ćete da prije nego što su probali i pojeli "sve", i, odjednom, postanu vrlo selektivni i odbiju mnoge zdrave namirnice koje su prije obožavali. Vrijeme je da budete strpljivi i nastavite da vodite svojim primjerom. Oni vide da se i dalje hranite dobro i zdravo. Vremenom, a ne bez truda, vaš apetit za dobrom hranom će se ponovo poboljšati.

Ako u pedijatriji utvrde da je njihov rast i napredovanje u težini adekvatan, najbolje je pustiti dijete da nastavi svojim tempom, uvijek pazeći da raste i dobiva na težini primjereno, češće nego druge bebe, ali ga ni u kojem slučaju ne prisiljavajte jesti. To bi moglo biti kontraproduktivno i na kraju dovesti do toga da dijete stvori odbijanje u trenutku jela, na primjer.

Koliko često treba vagati bebu?

Prvi korak, u tom smislu, je da lično vidite evoluciju malog. Ako dobijate na težini, nije potrebno vaganje svake sedmice. Biće dovoljno ako to radite svake nedelje tokom prvih meseci života, a zatim postepeno povećavate interval na par nedelja ili mesec dana. Ali, u svakom slučaju, preporučljivo je da vam pedijatar da smjernice jer će to učiniti na personalizirani način prema potrebama vašeg mališana i na osnovu njegovog procentila.

Za one koji su čuli za percentile, ali nisu sigurni šta su ili za šta su zaista korisni, ovdje treba napomenuti da je to vrijednost koja djeluje kao mjera i koristi se u statistici. To su podaci koji služe da se vidi u kom procentu se nalazi na grupi. Na primjer, ako je percentil 30, ovo je niska vrijednost i ukazuje na to da je 30% zapažanja jednako ili ispod, dok je 70% veće. Ovaj procentil se koristi za mjerenje težine i visine. I što je bliže 50, to će biti više u prosjeku.

Izvor: Canva

Ima mališana koji su od rođenja u niskim ili visokim procentima. To ne znači da je vaše zdravlje bolje ili lošije. Zapravo, sve više se čini da se u pedijatriji ovim podacima pridaje manji značaj. Međutim, oni su zanimljivi da identifikuju veoma izražene promene kod Vašeg sina ili ćerke tokom dužeg vremenskog perioda. Iako je istina da kada počnu da hodaju, mnogo je onih koji teže smršavanju, jer im se fizička aktivnost povećava. Ako padnu u procentilu, nema znaka alarma. U svakom slučaju, ne škodi da nastavite koristiti težinu bebe i pratiti. Nakon 18 mjeseci, pregledi su vremenski veoma razmaknuti i na porodici je da prati razvoj i provjeri da li sve ide kako treba.

Nemojte biti opsjednuti težinom

Ukratko, ni u kom slučaju nemojte biti opsjednuti težinom bebe ili malog djeteta. Dokazane su kontraindikacije prisiljavanja da se jede sve. Svako dijete ima različite potrebe, moramo se truditi da ih poštujemo i uz adekvatan pregled i kontrolu rasta i težine, odluke treba donositi samo ako zaista postoji alarm. Od 6 meseci najbolje što možemo da uradimo je da budemo dobar primer svojoj deci i da vide da uvek jedemo zdravo, smireno i bez stresa jer će to biti najbolja dugoročna opklada.

U ponudi MasBasásica.com

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here