Život s porodicom za vrijeme Božića: prijedlozi da se izbjegne svakodnevna preopterećenost

Izvor: Canva

Prilika da doživite Božić sa porodicom

Iz svih okolnosti učiš i moraš nastojati da rasteš kao osoba. Ova situacija koju moramo živjeti može nam donijeti i više jedinstva. Omogućava nam mogućnost da se približimo našoj djeci. Da saznam za 'nepoznatog' tinejdžera koji se nastanio kod kuće.

Takođe je dobro vrijeme da otklonimo onaj osjećaj krivice koji nas uvijek prati što ne možemo biti sa svojom malom djecom i iskoristiti odmor bez konzumiranja.

Šta više, to je prilika da budemo zahvalni za sve što imamo u životu —Zahvalnost nam pomaže da se osjećamo dobro—. I da uživate u vremenu bez žurbe ili borbe sa satom.

Još jedna aktivnost koja će vam dobro doći je dijalog sa našim partnerom i prisjetimo se stvari koje smo zajedno radili, poput prošlih božićnih putovanja, i koje ćemo ponoviti. Iskoristite, ukratko, da ojačamo našu zajednicu kao porodicu i planiramo lijepe projekte koje ćemo uskoro ostvariti, njegujući mnoge životne vrijednosti.

Sloboda izražavanja da, ali uz poštovanje

Kako bismo promovirali dobar porodični život za Božić, djeci možemo objasniti šta je asertivnost. Otprilike gradivni blok društvenih i ličnih vještina. Može se shvatiti kao oblik komunikacije, ali ide i dalje. Pokriva način postojanja i djelovanja.

Ova sposobnost nam omogućava da slobodno izražavamo svoje ideje i mišljenja, bez napadanja bilo koga i bez napada. To je sposobnost da branimo svoja prava i osjećaje, a znamo i reći ne. Da sa slobodom možemo objasniti šta nam smeta ili šta volimo, a da nikoga ne uvrijedimo. To je neophodno za pravedne i uravnotežene društvene odnose.

Da bi naša djeca razumjela, objasnit ćemo da su oni koji prakticiraju asertivni stil "oni koji brane svoja prava i slijede svoje ciljeve bez štete drugima. Oni poštuju vaša i prava drugih. Djeluju iskreno i pokazuju samopouzdanje ".

Stoga ovih dana moramo kod naše djece poticati asertivnu metodu interakcije. Neophodno je da imaju potrebnu snagu da daju svoje mišljenje i brane se, a da istovremeno budu tolerantni i s poštovanjem. Razvijanje ove vještine omogućit će im da postignu svoje ciljeve kod kuće, a da se ne osjećaju nelagodno i bez da se drugi osjećaju nelagodno.

Kako promovirati razvoj asertivnosti kod kuće

1. Stvorite klimu bez komunikacije

Djeca treba da znaju da jesu sloboda mišljenja i izražavanja. Slušajte njihovo mišljenje, nemojte ih seći i slušajte šta govore. Ne osuđujte njihove želje ili ideje.

2. Govorite s obzirom

Naučite ga da sa poštovanjem kaže šta mu smeta, a šta ne voli. Ideja nije da moraju da zaćute zbog obrazovanja. Pristojna stvar je reći stvari, ali sa ljubaznošću i bez propuštanja nikome.

3. Promoviše empatiju

Objasnite da se uvijek moraju staviti na mjesto drugoga. Kada dijete vrijeđa, reći ćemo mu, na primjer, da se drugi ljudi rastuže zbog uvrede.

4. Naučite ih da slušaju

Mora naučite da poštujete mišljenja drugih i uzimate ih u obzir. Za ovo ih moramo natjerati da shvate važnost slušanja drugih; između ostalog i zato što je uvijek moguće da nam kažu nešto zanimljivo. Također ćemo objasniti da ako smo svi sretni, svi pobjeđujemo.

5. Imajte povjerenja u svoju djecu

Vjerujte u njih. Ako vjerujete u njih, oni će vjerovati u sebe.

6. Budite primjer

Služi kao model. U svakom trenutku komunicirajte prenoseći svoja mišljenja uz obrazovanje, slušajući i poštujući osobu s kojom razgovarate. Mališani uče više iz onoga što vide nego iz onoga što im govorimo.

Udubljivanje u sebe

U ovim teškim i komplikovanim vremenima, a briga o sebi kao očevi i majke. Nudimo vam neke prijedlozi koji će pomoći porodici za Božić i, takođe, nakon praznika:

  • Pokušajte upravljati neizvjesnošću. Ova situacija nas tjera da naučimo živjeti u neizvjesnosti. Sigurnost i želja koju imamo da usmjeravamo svoj život posustaje. Mi nemamo kontrolu nad onim što se može dogoditi u našem svijetu i važno je to pretpostaviti kako bismo spriječili tjeskobu.
  • Prihvatite krizu. Ne želimo da zauzmemo pasivan ili ravnodušan stav. Prihvatanje je više od toleriranja ili izdržljivosti. Zahteva nivo razumevanja. Kriza se ne prevazilazi lično sve dok je u potpunosti ne prihvati.
  • Živite sadašnjost. Živjeti 'ovdje i sada' je najbolji način da nastupimo na vrijeme i izvučemo najbolje iz sebe. Osim toga, izbjeći će tjeskobu stalnog prisjećanja na prošlost. Veoma je važno obratiti pažnju na ono što radimo svakog trenutka, održavajući vitalnu energiju visokom.
  • Znaj razboritost. Za pravilno upravljanje krizom potrebno je naučiti razlikovati razboritost od straha. Prvi ne oduzima životnu energiju. Drugo da, jer je to čista emocija. Razboritost zbraja i donosi nam mir; strah nas ostavlja paralizovanim i ne doprinosi prihvatanju pandemije koju proživljavamo.
  • Bježi od žrtve. Jedno je biti žrtva korona virusa, a drugo pasti u žrtvu. U prvom slučaju se pozivamo na objektivnu činjenicu. U drugom govorimo o usvajanju stava, načina ponašanja koji ne doprinosi ničemu pozitivnom.

Ana Roa
Pedagog i psihopedagog
Autor Porodične škole. Briga o sebi i upravljanje energijom
kada živimo sa decom

Porodična škola. Briga o sebi i upravljanje energijom kada živimo sa djecom

Autor: Ana Roa

U ovoj knjizi autor, pedagog, specijalista za rani odgoj i obrazovanje i porodični terapeut, apeluje na potrebu analize porodica kao sredstvo druženja i učenja, jer tu počinju prvi odnosi naklonosti s drugima. Osigurava da, kao roditelji, moramo biti u stanju nositi se s odgovarajućim tehnikama za rješavanje svake situacije ili okolnosti koje se pojave. Moramo preuzeti odgovornost za svoje postupke da poboljšamo sebe i svoje odnose. Na taj način ćemo se usavršiti u ulozi vodiča naše djece. Da bi to postigao, on govori o konceptima kao što su aktivno slušanje, dijalog, samopoštovanje, optimizam, ljudske kvalitete, rješavanje sukoba, asertivnost

..

Kupiti

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here