Kako se riba uvodi u ishranu bebe

  • U početku je preporučljivo staviti malu količinu riba u pahuljicama i bez kostiju, na primjer, 20 do 30 g (pola supene kašike).
  • Kada dijete ima upoznati sa ukusom ribe, može se još nešto dodati, ako traži.
  • Prvih nekoliko puta je najbolje dati bebi samo ribu, kako bi uživala u njenom autentičnom ukusu. Ili, u najboljem slučaju, popratite ga drugom hranom koju je beba već integrisala u svoju uobičajenu prehranu, kao što je pirinač ili kuvani krompir.
  • Možete započeti oboje sa Bijela riba što se tiče plava riba.
  • Pozivajući se na priprema, može se raditi kako mi želimo: pohovano, kuvano, pečeno na roštilju, tučeno... Ako mijenjamo različite načine, mnogo bolje.
  • Preporučuje se jedite ribu četiri puta sedmično.
  • U slučaju da primetimo bilo koje reakcija djeteta nakon konzumiranja ribe, kao urtikarija, prestanite da ga nudite i odmah idite doktoru, jer bi mogli imati alergiju na ribu.


Savjetovao: Lucrecia Suárez, koordinatorica odbora za ishranu Španskog pedijatrijskog udruženja.

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here