Pogađa djecu i adolescente: šta je digitalni stres

Djeca sve više vremena provode zalijepljena za svoje elektronske uređaje. I to uzrokuje da se digitalni stres češće pojavljuje kod njih i adolescenata. Zašto mogu da osete stres? Na koja područja vašeg života može uticati? Hajde da vidimo više o tome.

To je sve češće djeca radije koriste svoje tehnološke uređaje prije nego se bave drugim hobijima koji su bili omiljeni mališanima u kući, poput igranja sa porodicom, čitanja ili bavljenja sportom, između mnogih drugih.

Međutim, sada postoji a vrsta "treba " biti povezan 24 sata dnevno, posebno da vidite društvene mreže i razgovarate sa kontaktima.

Problem nastaje kada se počnu pojavljivati neke reakcije u tijelu proizilaze iz napetosti koju proizvodi ova pretjerana upotreba tehnologija. Ove reakcije se mogu klasifikovati kao digitalni stres.

I mada je stres je u tome koristan pomaže nam da se nosimo sa situacijom, to problematično pojavljuje se kada osoba ne reaguje adekvatno na takvu situaciju i zbog toga, ne suočava s tim kako treba.

Zašto ga djeca mogu dobiti??

Čini se da u posljednje vrijeme djeca neprestano obraćaju pažnju na svoje uređaje, zbog čega se nikada mentalno ne isključuju ni u jednom trenutku. Na taj način mogu pretrpjeti digitalni stres zbog nekih situacija koje ga uzrokuju, a to su glavne:

  • Činjenica da postoji stalna veza. Djeca i omladina troše a dobar dio dana provjeravaju svoje društvene mreže na svom mobilnom (kao što su Instagram, TikTok ili WhatApp, između ostalih), a ako u nekom trenutku ostave taj uređaj po strani, možda će gledati TV, tražiti videozapise na tabletu ili računaru ili se igrati sa video konzolama

    ..

    To znači da je veza sa tehnologijom trajno osim u satima kada spavaju.

  • Lpojava straha i nesigurnosti kada nemaju mobilni. Ima mladih ljudi koji dolaze da pate a pretjeran strah kada su dugo bez mobilnog telefona. Ovo se zove nomofobija. Oni mogu osjećati da će se nešto dogoditi i da će im to nedostajati. Logično, zbog toga oni pate stres.
  • Imati iracionalne misli. Mogu doći misle da im je za sve potreban mobilni, na primjer, potrebna im je za njihove lične odnose, ili da zatraže pomoć ako imaju problem. Odnosno, traže bilo kakvo opravdanje da im je njihov uređaj uvijek potreban.

Kako to može uticati na njih?

Izvor: iStock

Kako kažemo, mnoga su djeca koja pate od digitalnog stresa i ako ne znaju kako se nositi s njim, mogu završiti efekte koji se pojavljuju u raznim oblastima njegovog života:

  • U vašim ličnim odnosima. Obično djeca koja žive povezana sa svojim uređajima imaju tendenciju da se povuku u sebe, a porodični odnosi i slobodni trenuci su u pozadini.
  • U akademskom učinku. Stres nas sprečava da usredsredimo pažnju, nešto štetno za učenje. Osim toga, može uticati i na pamćenje.
  • Prilikom donošenja odluka. Zbog stresne situacije, odluke mogu biti manje promišljene i više emotivne.

Stoga je važno da, ako roditelji uoče da njihova djeca prolaze kroz takvu situaciju, vide u kojoj mjeri to utiče na njih da preduzeti niz koraka. Uvijek je bolje uzeti ih unaprijed, iako ako je stres donekle kroničan, najbolje bi bilo da se posavjetujete sa specijalista.

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here