9 savjeta od dr. González za uvođenje čvrstih materija

Beba ima šest meseci (ili mlađa, ali želi da proba ono što jedete). Šta treba uzeti u obzir prilikom uvođenja prvih čvrstih materija?

1. Bebi treba piletina ili meso

Nije potrebno raditi monografske mjesece, mjesec voća, mjesec povrća, mjesec žitarica; danas mu možeš dati piletinu, a sutra makarone. Među prvim ponudama treba da budu piletina ili meso, koji su glavni izvori gvožđa. Dovoljno je oko 25 grama dnevno. Ako vaše dijete više puta odbija da jede meso, pitajte svog ljekara da li mu treba dati kapi gvožđa.

2. Mlijeko je najvažnija namirnica

Budući da mnogi još uvijek djeci daju tih ogromnih pirea od 200 ml, uvijek kažemo prvo dojite. I boca također prva. Jer dete koje proguta svu tu kašu više ne dobija mleko, a mleko je ono što zaista hrani. Ali ako mu date komade, pojest će samo tri makarona ili četiri zalogaja banane. Time se vaš želudac ne puni, nastavićete da pijete dovoljno mleka, pa stoga nije bitno da li dojite pre, za vreme ili posle obroka.

3. Ne biste trebali uzimati druge mliječne proizvode

Dijete koje doji ne treba nikakve druge mliječne proizvode. Onaj ko uzme flašicu, do godine treba da pije specijalno mleko za bebe (ne normalno kravlje mleko, ili jogurte). Od godinu dana pa nadalje možete jesti punomasno kravlje mlijeko, u čaši, bez šećera ili kakaa, ili bijeli jogurt bez šećera. Sada, prije godine, ako niste alergični na mlijeko, nema problema da ga probate, ako na primjer vidite svog brata sa jogurtom i pitate, ili ako hrana ima mlijeko kao sastojak.

4. Vaši obroci su bolji bez soli i šećera

Sol i šećer nisu ništa lošiji sa šest mjeseci nego sa 30 godina. Ako pedijatri kažu "bez soli i šećera", to je s nadom da će se djeca naviknuti da se zdravije hrane. Ali to je beskorisno. Djeca jedu veoma zdravo šest mjeseci, a onda se loše hrane trideset godina. Ako ćete sa dvije godine svakodnevno piti čips i bezalkoholna pića, možete početi sa šest mjeseci, ova mjera opreza će biti beskorisna. Ono što će zaista uticati na vaše zdravlje nije ono što jedete sa šest meseci, već ono što ćete jesti sledećih trideset godina. Dakle, ono što treba da uradite je da poboljšate porodičnu ishranu. Nemojte misliti "ovo, pošto ne mogu dati bebi", već obrnuto: "ako je loše za bebu, biće loše i za mene".

5. Nema potrebe odgađati uvođenje ribe

Do prije nekoliko godina preporučuje se odgađanje određenih namirnica, poput ribe, jaja ili mliječnih proizvoda, posebno kod djece sa porodičnom istorijom alergija. Ali niko nije pokazao da kasno uvođenje ovih namirnica sprečava alergije, a danas se ne preporučuje posebna dob. Djetetu možete davati jaja ili ribu od šest mjeseci.

6. Može uzeti gluten

Pre nekoliko decenija smo verovali da gluten, što kasnije to bolje. Prije nekoliko godina vjerovali smo da se to mora dogoditi prije sedam mjeseci. Sada imamo dobro urađene studije na tu temu, a rezultat je jasan: potpuno je ravnodušan. Možete početi sa glutenom kad god želite.

7. Ponudi mu vodu

Ako to ne želite, to je zato što niste žedni. Uvijek ga dajte u čaši; Ako dojite, ne znate piti iz čaše ili flaše, pa počnite učiti nešto novo, osim ako ne naučite nešto korisno, što će vam služiti cijeli život. Ako pijete flašu, naučite da koristite šolju, jer je preporučljivo izbaciti flaše pre prvog rođendana. Staklo po mogućnosti treba da bude od plastike i sa ručkama.

8. Nemojte mu davati tvrdu, okruglu hranu

Kada počnete sa dohranom gušite se, kao i kada počnete da hodate padate. Gušenje samo znači da je hrana (komad hleba, mandarina, piletina...) se navuče. Dijete se napreže i proguta ili kašlje ili začepi i pljune. Nema problema. Loša stvar je udaviti se, što hrana ide u pluća. To se uglavnom dešava sa tvrdom i zaobljenom hranom, koja se ne hvata pri grizu, već skače i ide prema disajnim putevima. Bebe i mala djeca ne bi trebali jesti orašaste plodove, barem do treće ili pete godine. To je zbog oblika; Mogli bi jesti tarta de Santiago, ono što ne mogu jesti su cijeli bademi. Oprezno s kostima masline ili trešnje, sa pilećim ili oslićnim pršljenom... Zrna grožđa su takođe okrugla i klizava, prepolovite ih. Čuvajte se tvrde hrane koja, kada se razbije zubima, može ostaviti komadiće sa „efektom kikirikija“: šargarepu, bolje kuvanu ili rendanu; jabuka se može narezati na tanke kriške itd.

9. Možete imati začine, ako želite

Začini nisu štetni po zdravlje. Neka djeca ih možda neće voljeti, ali će ih druga voljeti. Radi se o testiranju; ako vaša beba više voli nezačinjenu hranu, ostavite njen dio prije dodavanja začina.

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here