10 savjeta kako poboljšati svoju seksualnost nakon što postanete roditelji

Seksualni život para se mijenja nakon rađanja djece, to je realnost. Uobičajeno je da umor, nedostatak vremena, fizičke i emocionalne promjene prevladaju nad strašću, posebno prvi mjeseci i godine i seksualni susreti prelaze na drugu, treću razinu ili čak nestaju.

Seksualni odnosi se mogu smanjiti, ali imati djecu ne mora značiti odustajanje od seksualnosti ili uživanja u vezi.

Kako se seksualnost mijenja u roditeljstvu?

Da bismo znali kako nešto poboljšati, prvo moramo biti svjesni situacije, a u ovom slučaju i promjena koje su se dogodile u paru nakon što su postali roditelji. Svi smo čuli frazu "imati dijete, to ti mijenja život" i tako je, život, takođe i seksualni život, više nije isti kao prije i ne, ne mora se gledati kao na nešto negativno.

Jedna od glavnih posljedica rađanja djece je izmjena spontanih momenata seksualnosti, ne samo da ih je teško uklopiti u svakodnevni život, već i između pelena, obroka, grčeva i kupanja, želja je prilično kamuflirana drugim emocijama i zanimanjima.

Osim toga, želja, učestalost i preferencije seksualnih odnosa kod muškaraca i žena evoluiraju vrlo različito od trenutka trudnoće i nakon porođaja. Može doći do značajne asinhronije. Na fizičkom nivou, porođaj i dojenje direktno utiču na vaginu i njeno podmazivanje, čineći penetraciju neugodnijom.

Kao iu svakoj situaciji promjene, uvijek nešto dobijemo a izgubimo, ideja je da bez obzira koliko se vaš život promijenio, obratite pažnju na svoj seksualni život i pokušajte ga promovirati.

10 savjeta kako poboljšati svoju seksualnost nakon majčinstva i očinstva

  1. Ne poredi sebe. Prva stvar koju obično uradimo kada nam se nešto desi ili želimo nešto da poboljšamo je da se uporedimo i zaista, to je poslednja stvar koju treba da uradimo. Seksualnost svakog para je svijet i upoređujući nas, jedino što može učiniti je da nas frustrira. Nemojte opsjednuti, u vezama postoje vrlo različite faze i ništa se ne dešava, ali trudnoća i postporođaj su periodi kada je preporučljivo obratiti pažnju i voditi računa o seksualnosti jer postoji veći rizik od gubitka seksualnog života.
  2. Ponovo raspalite strast. Normalno je, fokus je na drugim stvarima i može se činiti da je strast nestala, ali znate, "gdje je bilo vatre, pepeo ostaje". Želja da ga ponovo zapali već je prvi korak. Ako je izgubljeno, nastavite ga na progresivan i konsenzusan način, tražite prostore erotske intimnosti, igre i senzualnosti. Naravno, iskazivanje želje i naklonosti, a ne svođenje na seksualni susret, omogućit će stvaranje trenutaka intimnosti kada to okolnosti dozvoljavaju.
  3. Relativizirati. Kada ste otac ili majka, vaše dijete ili djeca postaju prioritet broj jedan i to je normalno, ali ne smijemo zaboraviti da smo mi više od roditelja. Ne radi se o zanemarivanju djeteta ili smanjenju stepena uključenosti, već o relativiziranju i utvrđivanju prioriteta, ako je kuća neurednija ili ima stvari koje treba očistiti, nije toliko važno koliko da sebi dozvolite trenutke kao par.
  4. Pauza. Biti roditelj je zamorno, nećemo to poreći, pogotovo na početku. Osim kuće, posla, nove "obaveze" ne oduzimaju samo vrijeme, već i energiju. Da biste bili fizički i psihički dobro, morate se odmoriti i spriječiti iscrpljenost da bojkotuje i šanse za seksualni susret.
  5. Van krivice. Srećni roditelji su bolji roditelji, bez sumnje, pa je za to područje tvog života bilo krivo što si se brinuo ili bolje rečeno zauzeo sebe. Nema ništa loše u želji da uložite vrijeme u sebe i svog partnera.
  6. Eksperimentirajte zajedno. Očekivanja što dalje to bolje. Čak i ako se ne provode seksualne prakse koje su ranije bile uobičajene; istraživanje drugih opcija je dobar način da se održi i/ili povrati "seksualna normalnost".  Radi se o opuštanju, oporavku dijela igre i uživanju. "Erotske igračke i dodaci su najbolji način da uvedete igru ​​u seksualna iskustva, zajedno otkrijete nove senzacije i pomognete povratiti želju i strast" objašnjava Ana Escudero, savjetnica za seksualnost u seks shopu Diversual.
  7. Ponovo se povežite i zavedite. Seks nije samo genitalija, niti mora biti ograničen na trenutke u krevetu, oštre razgovore kada niste zajedno, slučajno se udarite jedno o drugo dok neko drugi radi nešto drugo, šapćući im na uši šta planiraju kada deca spavaju

    ..

    To je način da se kaže da je intimni život važan kao i sve ostalo. Zavođenje je neophodno da sve teče i natera nas da želimo nešto više.

  8. Adaptacija. Cilj ne bi trebao biti "vratiti se seksualnom životu prije " nego znati kako se prilagoditi novoj situaciji, biti strpljiv sa promjenama. Sada vjerovatno želite druge stvari i to je u redu.
  9. Tražite saučesnike. Biti roditelj je divno ali istina je da je teško, jako teško ili praktično nemoguće imati trenutke intimnosti kada je dijete budno i kada spava, prioriteti su obično odmor ili iskorištavanje onoga što niste mogli uradi kada si sa njim. Doprijeti do bake i djeda, drugih članova porodice, dadilje ili drugih roditelja-prijatelja nije ništa čega biste se trebali stidjeti ili osjećati krivim.
  10. Komunikacija. Poznavanje i razgovor o promjenama koje se dešavaju na svim nivoima, šta svako osjeća i misli, ali pričati o drugim stvarima osim o djeci, seksualnim razgovorima, pomaže u promicanju želje i da intimno saučesništvo ne nestaje, a sa njim i seksualni odnosi.

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here