1 od 4 bebe uopće ne može spavati cijelu noć

 Ne postoji čarobna formula, ali postoje neki mali savjeti koje vrijedi zapamtiti.

Koje rutine slijedite da biste uspavali bebu? Kupatilo, večera i...? Da li zaspiš cijelu noć? Da li vas budi neka buka? Morate li žonglirati da stavite dudu u mrak? Ako joj promenite pelenu usred noći, da li teško zaspi?? Ako vam se dogodi bilo koja od ovih situacija, vi ste između 60% španske populacije s bebama koje tvrde da imaju 'teškoće sa zaspavanjem', Ovako to otkriva Dodotova studija snova.

Zapravo, 25% španskih beba ne može spavati cijelu noć bez prekida. Da bi se došlo do ovog zaključka, izvršena je analiza navike beba prije spavanja da razumeju kako španske porodice doživljavaju ovu situaciju, u saradnji sa Španskim društvom za spavanje (SES).

“Skoro 60% beba ima poteškoće sa uspavljivanjem i čestim buđenjem, što opravdava interesovanje mnogih roditelja za ovu temu. Konkretno, the 70% španskih roditelja priznaje da su zabrinuti za spavanje svoje bebe ", objasnila je Anna Fuertes, šefica komunikacija u Dodotu.The dr. Diego García-Borreguero, predsjednik SES-a i direktor Instituta za istraživanje sna; i Dra. Merino, medicina Šef odjela za spavanje Međunarodne bolnice Ruber u Madridu i sekretar Upravnog odbora SES-a bili su na prezentaciji i otkrili neke od savjeta o spavanju u djetinjstvu koji su uključeni u Dodot Sleep Study.

Suočeni s ovom situacijom, roditelji pribjegavaju različitim metodama kako bi pomogli svojoj djeci da zaspu. Klasičnu cuclu daleko najviše koristi 60% roditelja zatim plišane životinje ili lutke koje koristi 29% porodica. Istina je da u ovom slučaju ne postoji egzaktna nauka koja roditeljima garantuje da će njihove bebe svake noći lako zaspati jer karakter, strahovi i ukusi svakog deteta u velikoj meri utiču. Ali na kraju, svaki roditelj pronalazi svoj trik kako bi vaša djeca zaspala.

5 ključeva za spavanje u hodu

U slučaju noćnog buđenja, postoje elementi koji, za razliku od onoga što se dešava sa uspavljivanjem, pomozite svoj djeci da spavaju cijelu noć jednim zamahom. 5 najčešće citiranih faktora koji se uzimaju u obzir da bi se osigurala kvaliteta bebinog sna su posteljina, sobna temperatura, buka iz okoline, položaj bebe i upijajući kapacitet pelena.

U tom smislu, a 92% roditelja smatra da je važno nositi dobre pelene da bi beba zaspala u trzaju jer izbjegava mnoge situacije koje uzrokuju poremećaj sna vašeg djeteta. 72% smatra da je to neophodno jer garantuje da im je beba suva, 69% smatra da je važno da im dete bude udobno, a 68% smatra da je neophodno da koža na dnu ne bude iritirana.

Preokupacija spavanjem bebe

Pitate li prijatelje sa djecom za savjet? Da li ste razgovarali sa majkom ili svekrvom o bebinom snu? Ako jeste, vi ste među 37% slučajeva sa kojima se konsultujete sa porodicom i prijateljima. The san njihovih beba je problem koji brine mnoge porodices, uglavnom za dobrobit mališana. 76% roditelja smatra da problemi sa spavanjem njihovog djeteta utiču na bebin odmor. Ova zabrinutost ih navodi da se konsultuju sa profesionalcima u 45%. The njihove bebe sanjaju je jedna od glavnih briga roditelja, a u isto vrijeme, da dobro spavaju jedna je od njihovih najvećih radosti.

Istina je ne postoji čarobna formula kada je u pitanju liječenje dječjeg sna ali postoji mnogo elemenata koji mogu pomoći da se poboljša kvalitet odmora za mališane.

Savjeti za obavljanje rutine spavanja

U tom smislu, ovom studijom, Dodot od strane dr. Diego García-Borreguero, predsjednik Španjolskog društva za spavanje, i Milagros Merino, član Upravnog odbora Španjolskog društva za spavanje, žele pomoći nekim praktičnim savjetima (poznatim mnogim roditeljima, ali vrijednim pamćenja) koji će vam pomoći da steknete neki dobre navike spavanja:

  • Mora sinhronizovati bebin ritam spavanja i buđenja sa ciklusom noć-dan. Od prvog dana važno je da vam pomognemo da razlikujete dan od noći.
  • The rasporedi treba da budu redovni, a spavanju treba da prethode rutinske aktivnosti. Ako se svake večeri prije spavanja slijede isti koraci (kupanje, večera, uspavanka ili priča), djeca će biti spremnija zaspati.
  • Drijemanje je normalna pojava kod djece. Beba drijema ujutro i još jedno popodne od četiri do pet mjeseci. Kako dijete raste, potrebno mu je manje drijemanja, a od 18 mjeseci obično ne spava ujutro. Nije preporučljivo tjerati ih da spavaju ako to ne žele.
  • Noćna buđenja može biti normalna pojava kod novorođenčadi. Ako se probude, uvijek ih treba brinuti i uvjeravati; Ponekad će prisustvo roditelja i milovanje biti dovoljni, ali druge će trebati držati u naručju nekoliko minuta kako bi prestali plakati i vratili se u krevetac.
  • Spavanje sam ili u pratnji? Tokom prva četiri mjeseca života, beba se više budi noću i može odlučiti da stavi krevetić u sobu roditelja. Ipak, preporučljivo je da spavate u svojoj sobi od 6-12 mjeseci.
  • Fizička aktivnost noću. Preporučljivo je smanjiti fizičku aktivnost nakon večere kako bi se spriječilo da dijete nervozno leži.

Izvor: Dodotova studija snova

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here